Sept jours à Tokyo — c’est assez pour arpenter ses quartiers contrastés, manger correctement à chaque repas, faire une excursion côtière à Kamakura, et encore avoir une demi-journée pour revenir sur ce qui vous a le plus plu. Cet itinéraire ne tente pas de tout couvrir : il choisit une sélection d’attractions réparties géographiquement pour limiter les temps de trajet.
Tokyo a 23 arrondissements (ku) et une population de 14 millions de personnes dans la ville centrale. La comprendre comme un archipel de villages connectés par le métro est plus utile que d’essayer de la voir comme une unité. Chaque jour de cet itinéraire est ancré dans un quartier différent.
Aperçu de la Semaine
| Jour | Quartier(s) | Attractions principales |
|---|---|---|
| 1 | Asakusa + Ueno | Temple Senso-ji, Skytree, musée Edo-Tokyo |
| 2 | Shinjuku + Harajuku + Shibuya | Carrefour Shibuya, Meiji, Golden Gai |
| 3 | Akihabara + Yanaka + Ueno | Électronique, quartier historique, musée national |
| 4 | Omotesando + Ginza + Odaiba | Design, luxe, teamLab Borderless |
| 5 | Kamakura (excursion) | Grand Bouddha, Hokoku-ji, côte de Kamakura |
| 6 | Toyosu + Odaiba + Shiodome | Marché au thon, musée de la science, onsen |
| 7 | Tsukiji + Shopping + Départ | Marché extérieur, souvenirs, aéroport |
Jour 1 : Asakusa, Skytree et Musée Edo-Tokyo
Commencez à Asakusa, le quartier le plus ancien et le plus photographié de Tokyo. Le Temple Senso-ji (ouvert 24h/24, gratuit) est accessible en direct depuis l’aéroport de Narita par le Narita Express (¥3 070, 60 minutes jusqu’à la gare de Shinjuku, puis correspondance) ou depuis Haneda par le monorail et le métro (¥700–¥900, 45 minutes).
La Kaminarimon (porte du tonnerre) avec sa lanterne rouge géante est l’entrée du sanctuaire. La rue commerçante Nakamise-dori vend des crackers au riz, des ningyo-yaki (petits gâteaux fourrés à la pâte de haricots) et des souvenirs. Achetez un omikuji (¥100) pour tirer votre fortune de l’année.
Après le déjeuner (recommandation : Daikokuya pour la tempura sur riz, file d’attente fréquente, ouvert depuis 1887), montez au sommet de la Tokyo Skytree : observation deck à 350 m (¥2 100 en 2026), deuxième point d’observation à 450 m (¥1 000 supplémentaire). Réservez en ligne pour éviter les files.
En fin d’après-midi, traversez vers Ryogoku et le Musée Edo-Tokyo (¥600 en 2026, ouvert 9h30–17h30, fermé le lundi). Ses maquettes grandeur nature reproduisent les quartiers d’Edo du XVIIe siècle — un contexte excellent pour comprendre ce que vous verrez dans les jours suivants.
Jour 2 : Shinjuku, Harajuku et Shibuya
Journée dans l’ouest de Tokyo — les trois quartiers sont reliés en 15 minutes de marche ou par la ligne Yamanote.
Commencez par le Sanctuaire Meiji (ouvert de l’aube au coucher du soleil, gratuit). La forêt intérieure de 100 hectares plantée en 1920 offre un silence inattendu en plein centre-ville. Remontez le grand chemin de gravier jusqu’au portail torii monumental.
Harajuku juste au sud : Takeshita-dori, rue étroite de mode alternative et de crépes — bondée mais pittoresque. Plus calme, Cat Street (parallèle) a des boutiques de designers indépendants japonais moins tourné vers l’international. Le Musée d’Art Ota (¥1 000 en 2026) expose des estampes ukiyo-e et des œuvres contemporaines inspirées de la tradition.
Omotesando : l’avenue principale avec des flagship stores de marques de luxe (Prada, Louis Vuitton, Hermès — les bâtiments eux-mêmes sont architecturalement remarquables). Déjeuner dans les petites ruelles derrière l’avenue.
L’après-midi et soirée : Shibuya. L’observation deck Shibuya Sky (sommet du Scramble Square, ¥2 000 en 2026) offre la meilleure vue sur le carrefour de Shibuya — réservez à l’avance. Le Carrefour de Shibuya (Scramble Crossing) est surtout impressionnant de nuit, depuis les étages du Starbucks qui le surplombe (pas de consommation obligatoire mais attendez-vous à faire la queue pour une table côté fenêtre). Finissez la soirée dans les bars de Golden Gai à Shinjuku : six ruelles de 200 bars minuscules, chacun avec son thème, certains n’acceptant que les habitués mais la plupart ouverts aux voyageurs.
Jour 3 : Akihabara, Yanaka et Ueno
Trois atmosphères très différentes dans le nord-est de Tokyo.
Akihabara le matin : le quartier de l’électronique et de la culture otaku. Les huit étages de Yodobashi Camera pour l’électronique ; les immeubles de Nakamuraya pour les figurines et manga. Moins clinquant mais plus authentique, Super Potato (retrogaming sur 5 étages, jeux Super Famicom à partir de ¥500) est un incontournable pour les amateurs.
Yanaka après le déjeuner : prenez le JR Keihin-Tohoku jusqu’à Nishi-Nippori. Le quartier de Yanaka a survécu aux bombardements de 1945 — ses ruelles étroites, ses temples, ses cimetières et ses boutiques d’artisans sont représentatifs du shitamachi (vieille ville basse) de Tokyo. La Yanaka Ginza est une rue commerçante populaire avec des boutiques de tofu frais, de sésamé et de boulangeries traditionnelles. Le Cimetière de Yanaka est un des plus beaux endroits pour les sakura à Tokyo.
Ueno en fin d’après-midi : le Tokyo National Museum (¥1 000 en 2026, ouvert 9h30–17h, fermé le lundi) possède la plus grande collection d’art japonais du monde — céramiques, armures, estampes, sculptures bouddhistes. Comptez 2h minimum pour les galeries principales.
Jour 4 : Omotesando, Ginza et teamLab Borderless
Révisez cette journée pour dépenser soit dans la culture soit dans les musées — selon vos priorités.
Nezu Shrine le matin (30 minutes en métro depuis Shinjuku, gratuit) : moins connu que Fushimi Inari, il a des rangées de torii orange traversant un coteau boisé — plus calme, plus accessible, plus pittoresque qu’Ueno voisin.
Ginza pour le déjeuner : le quartier financier et de luxe de Tokyo. Repas dans un izakaya ou dans un des nombreux restaurants de set lunch (teishoku) à partir de ¥1 200. Le Ginza Six mall a un jardin sur le toit et une galerie d’art gratuite.
teamLab Borderless (à Azabudai Hills, ¥3 200 en 2026, réservation obligatoire en ligne) : 65 installations d’art numérique interactif sans début ni fin, sans cartes — on se perd intentionnellement dans des espaces de lumières, de fleurs numériques et de sons réactifs. Comptez 2–3 heures minimum. Réservez au moins une semaine à l’avance en haute saison.
Jour 5 : Excursion à Kamakura
Depuis la gare de Shinjuku, le JR Shonan-Shinjuku Line dessert Kamakura en 55 minutes (¥940 aller simple). Alternativement, le Yokosuka Line depuis Tokyo jusqu’à Kamakura : 55 minutes également (¥940).
Kotoku-in et le Grand Bouddha : entrée ¥300 en 2026. La statue de bronze de 13 mètres date de 1252. En payant ¥20 supplémentaires, vous pouvez entrer à l’intérieur du Bouddha creux — une expérience étrange et mémorable.
Hokoku-ji (Temple du Bambou, ¥500) : quelques centaines de bambous géants forment une forêt compacte derrière le sanctuaire — le thé matcha servi dans le jardin de bambous coûte ¥700. Plus calme que les sites principaux.
Hase-dera (¥400) : temple en terrasses avec des milliers de petites statues de Jizo et une vue sur la baie de Sagami. L’Enoshima (¥500 pour le jardin + ¥500 pour les grottes marines) est accessible par une courte traversée de pont depuis la côte — île reliée à la terre avec des restaurants de fruits de mer et des boutiques.
Rentrez à Tokyo avant 19h par le même chemin.
Jour 6 : Marché de Toyosu, Odaiba et Oedo Onsen
Le Marché de Toyosu (remplaçant de Tsukiji pour les grossistes) : les ventes aux enchères de thon géant se tiennent à 5h30–6h30, accessibles par tirage au sort (s’inscrire en ligne sur le site de la Mairie de Tokyo des mois à l’avance). Sans réservation, la zone d’observation au 3e étage donne une vue sur les opérations de marché depuis 9h (gratuit).
Odaiba : île artificielle dans la baie. Le Miraikan (Musée National des Sciences Émergentes, ¥630 en 2026) expose ASIMO le robot Honda et des simulations d’espace. teamLab Planets (¥3 200 en 2026, réservation requise) — plus concentré et plus immersif que Borderless, axes bassin d’eau et lumières réfléchissantes, durée 45–90 minutes.
Oedo Onsen Monogatari Odaiba (¥2 480 en 2026, fermé depuis 2021 — vérifiez la réouverture ou remplacez par Spa LaQua à Bunkyo, ¥2 860 en 2026) : thermes thématiques dans un décor d’Edo reconstitué, plusieurs bassins intérieurs et extérieurs, restaurant yukata, idéal pour une soirée de détente en fin de circuit.
Jour 7 : Tsukiji et Départ
Matinée au Marché Extérieur de Tsukiji (ouvert dès 6h, le mieux à 7h–9h avant que les étals ne commencent à fermer). Les restaurants de sushi autour du marché font la file dès 7h — Daiwa Sushi et Sushi Dai sont les plus connus (attente 30–90 minutes). Les étals proposent aussi du dashi, du miso, du kombu, des couteaux japonais et des accessoires de cuisine à des prix raisonnables.
Après le marché, selon votre heure de vol : shopping dans Roppongi Hills (boutiques de design, galerie Mori Art Museum ¥2,000), ou retour dans un quartier qui vous a particulièrement plu.
Aéroports : Narita (NRT) : Narita Express depuis Shinjuku ou Tokyo ¥3 070 (50–90 minutes). Haneda (HND) : Tokyo Monorail depuis Hamamatsucho ¥500 (20 minutes) ou Keikyu Line depuis Shinagawa ¥420 (15 minutes).
Résumé des Coûts
Coûts d’entrée estimés pour la semaine complète (2026) :
| Attraction | Coût |
|---|---|
| Tokyo Skytree (350m) | ¥2 100 |
| Musée Edo-Tokyo | ¥600 |
| Shibuya Sky | ¥2 000 |
| teamLab Borderless | ¥3 200 |
| teamLab Planets | ¥3 200 |
| Tokyo National Museum | ¥1 000 |
| Grand Bouddha Kamakura | ¥300 |
| Hokoku-ji (bambous) | ¥500 |
| Miraikan | ¥630 |
| Oedo Onsen / Spa LaQua | ¥2 480–¥2 860 |
| Total attractions | ≈¥16 000–¥16 400 |
Transport quotidien sur carte IC : ¥700–¥1 200/jour selon les distances. Aller-retour Kamakura : ¥1 880. Total transport semaine : environ ¥8 000–¥10 000.
Voir aussi : Guide de Tokyo · 3 jours à Tokyo · Deux semaines au Japon · Guide du Pass JR