札幌的饮食特色建立在三个基础上:北海道出色的乳制品与海产、在北国严冬中发展出来的味噌拉面传统,以及源自明治时代、至今仍坐落在城市东侧的啤酒厂所带来的啤酒文化。因此,这里的餐饮常让原本以为只是一座地方城市的游客感到意外:海鲜品质可比筑地,拉面是日本最复杂的之一,啤酒园也不输全国任何一处。
本指南按类别介绍在哪里用餐,列出具体店名和当前价格范围。
味噌拉面
札幌味噌拉面与福冈的豚骨拉面和东京的酱油拉面截然不同。汤底以味噌为基础,通常是赤味噌或混合味噌,融入猪骨或鸡骨高汤,并多半以猪油增香。配料包括玉米、在桌边融入汤中的一块奶油、猪肉末、笋干和豆芽。这一碗比南方的拉面浓郁、扎实得多。
拉面共和国,札幌站(Esta 10 楼):在札幌站上方 Esta 购物中心 10 楼,聚集了八家精选拉面店,各自代表不同的地方或风格:有的做经典札幌味噌,有的做旭川酱油风格,有的做辣味变化款。每天 11:00 起营业,一碗平均 ¥900 至 ¥1,200。
札幌拉面横丁,薄野:从薄野主街岔出的一条窄巷,两旁是每家只有 8 至 12 个座位的小店,多数主打味噌拉面。这条巷子自 1950 年代起营业,保留着略带戏剧感的亲密氛围。一碗约 ¥850 至 ¥1,100。20:00 之后气氛最热闹。
白金(Shirogane),中央区:以街坊餐馆的方式做札幌味噌拉面,余味比巷子里最浓的几家明显清爽。午餐时间深受当地上班族欢迎。一碗约 ¥950。
味乃三平(Ajino Sanpei),狸小路:普遍被认为是札幌味噌拉面的创始者之一,1964 年起营业。店面不大,工作日午餐时常常排队。味噌拉面 ¥900 起。
成吉思汗烤肉(Jingisukan)
成吉思汗烤肉是北海道独特的烧烤形式:把羊羔肉和羊肉切成薄片,通常是肩肉、里脊和内脏,放在形似蒙古武士头盔的凸形铁烤盘上,用炭火或瓦斯烤制。洋葱、卷心菜、青椒等蔬菜在肉的油汁中烤熟,肉的油脂和汁水为蔬菜调味,旁边附甜咸口味的蘸酱(tare)。
达摩(Daruma),薄野:札幌最老牌、最受推荐的成吉思汗烤肉店之一,1954 年起营业。每个吧台只有五个座位,格局亲密,因此常常排队。羊肉每份约 ¥300 至 ¥500;含饮品的一顿完整晚餐每人约 ¥3,000 至 ¥4,500。
札幌啤酒园,东区:大型园游会形式:长桌、源源不断的札幌生啤酒,以及 100 分钟的成吉思汗烤肉吃到饱套餐,每人约 ¥3,800 至 ¥4,500。季节限定(约 4 月至 10 月)。适合团体;夏季请提前预约。
Tonden,薄野:中档的可靠选择,不像达摩那样排长队。北海道饲养的羊肉每份约 ¥500;含饮品的完整晚餐每人 ¥3,000 至 ¥4,000。
海鲜
北海道的渔获约占日本海产总量的 30%,札幌的市场和餐厅是品尝这座岛上顶级海产的最佳入口:毛蟹(kegani)、帝王蟹(tarabagani)、松叶蟹(zuwaigani)、海胆(uni)、鲑鱼子(ikura)、扇贝和秋刀鱼。
二条市场(Nijo Ichiba):离大通公园两个街区的现役海鲜与蔬果市场,约 6:00 开始营业。摊位出售活螃蟹、新鲜海胆和整条鲑鱼。市场内的几家餐厅供应配新鲜食材的盖饭:蟹肉鲑鱼子盖饭约 ¥2,500 至 ¥4,000,海胆盖饭 ¥2,500 至 ¥4,500。
Curb Street(狸小路周边):狸小路商店街内外有数家寿司店,午餐特惠主打北海道海鲜:10 贯当季握寿司套餐 ¥1,500 至 ¥2,500。晚间主厨精选 ¥5,000 至 ¥8,000。
海鲜居酒屋,薄野:薄野娱乐区有十来家居酒屋,17:00 至 18:00 开门,提供新鲜北海道海鲜,搭配札幌啤酒和北海道清酒。完整一晚含饮品,每人预算 ¥4,000 至 ¥6,000。
汤咖喱
汤咖喱是 1970 年代札幌发明的特色料理:清稀、带香料的汤汁(不是一般日式咖喱那种浓稠的糊),配整只鸡腿、烤蔬菜(土豆、胡萝卜、茄子、玉米棒),米饭另外盛放。辣度通常可以调整(以 0 至 30 编号或以名称区分)。一碗约 ¥1,100 至 ¥1,600。
Garaku,南 2 条:札幌口碑最稳定的汤咖喱餐厅之一。鸡腿咖喱约 ¥1,300 起。午餐常排队,11:30 开门。
Picante,中央区:另一家老牌汤咖喱专门店。份量大,有羊肉和鸡肉可选。约 ¥1,300 至 ¥1,500。
乳制品与甜点
北海道的乳制品是日本最好的,奶油更浓、脂肪含量更高、风味比本州产品更强烈,札幌的咖啡馆与点心店也充分发挥了这一点。
六花亭(Rokkatei):北海道的糕点品牌,旗舰店在札幌。葡萄干奶油夹心饼干(Marusei Butter Sand,6 个一盒约 ¥1,200)是品牌的招牌商品,也是游客最常带回家的伴手礼之一。
Donan Milk,二条市场周边:新鲜的北海道乳制品:玻璃瓶装牛奶、软冰淇淋和奶酪。用北海道牛奶做的软冰淇淋 ¥400 至 ¥500,明显比便利商店的版本浓郁。
北海道大学校园:校内的牛奶摊用大学农场的北海道牛奶制作软冰淇淋,约 ¥330。深受本地学生欢迎;校园对游客开放。
从美食认识札幌:札幌美食与文化体验团通常包含市场参观、试吃,以及你自己很难找到的菜肴。
价格概览
| 类别 | 店家 | 价格范围 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 味噌拉面 | 拉面共和国 | ¥900-¥1,200 | 8 家店,札幌站 |
| 味噌拉面 | 拉面横丁 | ¥850-¥1,100 | 薄野小巷,20:00 后最佳 |
| 成吉思汗烤肉 | 达摩 | ¥3,000-¥4,500/人 | 含饮品;常排队 |
| 成吉思汗烤肉 | 札幌啤酒园 | ¥3,800-¥4,500 | 吃到饱,100 分钟 |
| 海鲜盖饭 | 二条市场 | ¥2,500-¥4,500 | 螃蟹/海胆/鱼子盖饭 |
| 汤咖喱 | Garaku | ¥1,300-¥1,500 | 午餐排队 |
| 甜点 | 六花亭 | ¥1,200 起(一盒) | 北海道最佳糕点伴手礼 |
价格为 2026 年数据。关于这些区域之间的交通,请参阅我们的札幌景点与玩法指南。
参加札幌美食导览团
札幌拥有数项日本饮食名牌:味噌拉面(1950 年代由森本盛彦在味乃三平发明)、成吉思汗烤肉(蒙古风格、在圆顶烤盘上烤制的羊肉),以及北海道赫赫有名的乳制品:奶油、软冰淇淋和新鲜奶酪,让北海道成为日本各地美食游客的朝圣地。市中心的二条市场和更远处的 Curb 市场,以日本最低的价格出售新鲜帝王蟹、扇贝和海胆。美食导览团把拉面历史、市场海鲜和乳制品文化串成一幅完整的图景,说明为什么札幌的饮食表现远远超出这座城市的规模。
札幌美食导览团带你离开显而易见的游客景点:当地向导知道哪个摊位的海胆最新鲜,哪里能找到最好的味噌拉面,以及怎样看懂全日文菜单。
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