白马出发一日游:长野、雪猴、松本与户隐

· 1 min read City Guide
日本猕猴在冒着热气的温泉池边的积雪岩石上休息,从长野白马出发的雪猴一日游

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白马是一座滑雪山谷,但离长野县的一些最佳景点很近。在休息日或暴风雪天,可以前往著名的寺院、历史名城,以及世界上唯一会泡温泉的雪猴。因为山谷藏在群山之中,行程比地图上看起来更长,所以我们列出的是现实的时间。机场和新干线路线请见前往白马与当地交通,山上的活动请阅读白马景点与玩法。

一览

目的地从白马出发的时间最佳方式适合
长野市与善光寺70至100分钟Alpico巴士寺院、美食、铁路枢纽
地狱谷雪猴约2.5小时经长野搭巴士,再步行冬季野生动物
松本城自驾约1.5小时自驾或有限的公共交通原貌城堡、老城区
户隐约1.5小时自驾或长野巴士神社、荞麦面、雪鞋健行

时间仅为大致数字,冬季路况会增加耗时。

长野市与善光寺

长野是最简单的一程,也是通往其他所有地方的枢纽。Alpico巴士从白马各巴士站开往长野站,2026年冬季单程票价约¥3,500。主要景点是善光寺,这座大寺院一千多年来一直吸引着朝圣者。参道仲见世通上有卖御焼(oyaki)包子、荞麦面和甜点的店铺。可以留下吃午餐,再逛逛长野悠闲的街道。

我们的长野市指南和长野景点玩法有完整行程,长野美食指南介绍荞麦面和地方料理。想要半日导览选项,请见长野旅游。

地狱谷雪猴

汤田中温泉附近的地狱谷野猿公苑是日本冬季最棒的野生动物体验之一,猕猴泡在被白雪环绕的温泉池里。从白马出发需经长野:先搭巴士到长野站,再搭巴士或长野电铁到汤田中。据报从长野出发的直达巴士单程约¥1,800,电车约¥1,600或更多,从巴士站到公园还要沿结冰的步道走30至35分钟。截至2026年成人门票约¥800,不过公园已宣布将推行线上预约和入园人数上限,出发前请查看官方指南。

这是整整一天的行程。许多游客会在长野或汤田中住一晚,有些人还会在温泉小镇泡汤。路线和礼仪请阅读我们完整的地狱谷雪猴指南,最新详情请见Go Nagano指南。长野出发的雪猴导览团可省去规划转乘的麻烦。

松本城

松本城是日本少数保留至今的原貌城堡之一,天守阁为16世纪末的黑白配色。冬季,雪覆盖屋顶和护城河,晴天时日本阿尔卑斯山为景色添上背景。老城区有工艺品店、咖啡馆和荞麦面餐厅。从白马出发的公共交通有限,所以大多数游客自驾,或规划需要转乘的较长行程。决定前请仔细确认时刻表。如果不想自己安排交通,可以选择松本城旅游。

户隐

户隐是长野西北方的山区,有五座神社、杉木林立的参道和浓厚的荞麦面传统。冬季,神社安静而被雪覆盖,雪鞋健行很受欢迎。可从长野搭巴士或自驾前往,最后一段路可能受积雪影响。与长野结合是不错的半日游,但出发前请确认当地状况。

冬季不要安排的行程

立山黑部阿尔卑斯路线冬季封闭,通常在4月中旬重新开放,所以应安排在春夏旅行。上高地也封闭。如果旅游书建议高山行程,请先确认是否开放。

行程规划提示

  • 冬季白天很短。请早点出发,天黑前回来。
  • 前一晚确认天气和路况,并准备备用方案,以防巴士延误。
  • 穿防滑靴。人行道和步道很快会结冰。
  • 把一日游与休息日搭配,因为腿累的时候长途跋涉没什么乐趣。

长野的美食本身就值得一去,我们的白马旅游指南和Booking.com白马住宿可帮助你规划。可在白马旅游与活动比较选项,或通过日本租车租车。如果还在比较雪场,请见二世谷与白马对比。

Frequently Asked Questions

可以从白马当天往返看雪猴吗?
可以,但行程很长。搭巴士到长野再到汤田中,单程约需2.5小时,之后还要在雪中步行30至35分钟前往公园。许多人会改为在长野或汤田中住一晚。从长野出发的导览一日游可以简化转乘,冬季步道也可能结冰。
长野离白马有多远?
长野市搭Alpico巴士约70至100分钟,据报2026年冬季单程票价约¥3,500。这里是通往善光寺、北陆新干线和雪猴路线的门户。自驾路况良好时约一小时。
从白马去松本城一日游值得吗?
值得,尤其是不滑雪的日子。松本是日本少数保留原貌的城堡之一,黑色天守阁在雪中格外醒目。从白马出发的公共交通有限,所以行程时间不一,请查看时刻表或自驾前往。可以结合老城区漫步和荞麦面午餐。
冬天可以从白马去立山黑部阿尔卑斯路线吗?
不可以。立山黑部阿尔卑斯路线冬季封闭,春季开放,通常在4月中旬,所以是春夏行程。冬天请改选长野、松本或户隐,并到官方网站确认最新状况。
从白马出发的一日游需要租车吗?
去户隐和松本有车会方便,但去长野或雪猴不一定需要,搭巴士和火车就很方便。如果自驾,租赁车辆标配冬季轮胎,道路可能很快结冰。不习惯雪地驾驶的话请搭巴士。

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