日本は旅行して最も得るものが多い国のひとつです。その理由は、驚くほど確実で、思いやりのある仕組みで動いているからです。いくつかの主要な習慣、ロジスティクス、インフラの実情を到着前に理解しておけば、無駄なストレスのある旅行と、初日からスムーズに進む旅行の差が生まれます。出発前に日本向けAiralo eSIMを設定しておけば、到着ロビーから地図と翻訳が使えます。
今も現金が主役
日本は、同程度に豊かな多くの国よりも、はるかに現金への依存度が高い国です。理由は文化的、構造的なもので、他の先進国ほど速くは変わっていません。
現金が必要な場所:
- 小規模から中規模のほとんどの飲食店とラーメン店
- 自動販売機(ICカード決済も増えています)
- 入場料のある寺社
- 朝市
- 多くのタクシー(ICカードの対応も増えています)
- 地方の旅館
- 駅のコインロッカー
カードが確実に使える場所:
- 大型ホテル
- デパート(デパ地下と売り場)
- コンビニ(セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン)
- 大手チェーンのレストラン
- 大規模な観光施設
ルール: 常に20,000~30,000円を持ち歩きましょう。必要なときにATMが見つかると思わないでください。日本の銀行ATMの多くは海外のカードを受け付けません。確実な選択肢は次のとおりです。
- セブン-イレブンのATM: 海外のVisa、Mastercard、Maestroカードを最も安定して受け付けます。24時間利用可能。1回の引き出し上限は約100,000円です。
- ゆうちょ銀行ATM(郵便局): 広く設置され、海外のカードにも確実に対応します。ほとんどの店舗は郵便局の営業時間(平日9:00~17:00)ですが、主要な局や駅の機械は24時間使えます。
- ローソンのATM: こちらも確実です。使い方はセブン-イレブンと同様です。
海外のカード保有者は、日本の銀行からATM1回あたり200~400円の手数料がかかることがあり、そのほかに自国の銀行の手数料も加わります。渡航前に、日本でカードを使うことを銀行に伝えておきましょう。
ATMと両替の詳細は、日本の通貨とお金のガイドをご覧ください。
マナーの基本
日本の社会的マナーは具体的で、一貫して守られています。基本を理解しておけば、意図せず失礼になることを防げます。
靴: 旅館、畳席のある多くのレストラン、一部の個人宅では、靴を脱ぎます。入口に一段高い場所(たたき)と下駄箱があります。脱ぎ履きしやすい靴なら、手間が少なく済みます。
電車: 車内での通話は広く失礼とされています。通話はホームか、車両の連結部で行いましょう。食事は、長距離の新幹線では問題ありませんが、都市部の通勤電車では一般に避けられます。優先席(高齢者、障害のある方、妊娠中の方のため)は、必要な人がいれば譲りましょう。優先対象者がいないときは空席のままのことが多くあります。
行列: 日本には強い行列の文化があります。ホームの印は、各ドアの乗車位置を示します。エスカレーターは片側に寄って並びます(東京は通常左、大阪は右ですが、この区別は以前ほど守られなくなっています)。横入りは目につき、失礼と見なされます。
食べ歩き: 祭りや、屋台の近くで立って食べる想定の市場を除き、食べ歩きは一般に失礼とされます。ほとんどの人は、歩きながら持ち歩くのではなく、屋台が用意したカウンター席で食べます。
箸のマナー: 箸から箸へ食べ物を渡さない(葬儀の儀式を連想させます)。箸をご飯に立てない(供え物を連想させます)。箸は箸置きに置くか、器の縁に渡して置きます。
名刺: 両手で受け取り、軽く目を通し、敬意をもって扱い、すぐにポケットにしまわずテーブルに置きます。仕事で旅行する場合は、自分の名刺を持参し、両手で軽くお辞儀をして渡しましょう。
入浴: 温泉や公衆浴場では、湯船に入る前にシャワーの場所で体を洗い、完全に流します。タオルは湯に入れません。タトゥーはほとんどの公衆浴場と温泉で禁止されており、伝統的な施設では厳格に守られますが、事前に連絡すれば柔軟に対応する施設も増えています。
レストラン、寺社、チップについては、日本のマナーガイドをご覧ください。
モバイルデータと通信
eSIM: ほとんどの訪問者に最も便利な選択肢です。IIJmio、Holafly、Mobal、Ubigiなどの事業者で、出発前に購入して有効化します。1030日間、無制限または高速データで1,5004,000円です。eSIM対応のスマートフォン(iPhone XS以降、2020年以降のほとんどのAndroidフラッグシップ)で使えます。物理SIMを挿す必要はありません。
空港のデータSIMカード: 成田、羽田、関西などの主要空港の到着ロビーにあるコンビニで買えます。1430日間で1030GBのデータ専用カードが、通常2,000~4,000円です。音声通話はできません。物理SIMを挿す必要があるため、SIM取り出しピンを用意しておきましょう。
ポケットWiFi: 空港で借りるか、事前にオンラインで予約する専用のモバイルWiFi機器です(1日500~1,000円、通常は消費税込み)。旅行仲間と共有でき、空港で返却します。グループ向きで、機器の持ち運びと充電が必要な一人旅にはあまり向きません。
一人で旅行する場合は、日本の一人旅ガイドで、拠点にするのに最適な都市、ほかの旅行者との出会い方、一人旅ならではの安全面を解説しています。
無料WiFi: コンビニ(セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンのWiFi)、主要な駅、観光エリアでは、登録が必要な無料WiFiが使えます。エリアは一定でなく、接続もよく切れます。主な通信手段ではなく、補助として使いましょう。
ノートパソコンや充電器を持っていく場合は、日本のコンセントと変換アダプターガイドでプラグの種類と電圧を解説しています。
必須アプリ
Googleマップ: 日本の交通機関の検索に非常に優れています。路線、ホーム、ICカード運賃、徒歩ルート、営業時間が表示されます。バックアップとして、渡航前に主要エリアのオフラインマップをダウンロードしましょう。
Google翻訳(カメラモード): メニュー、標識、説明書き、商品ラベルなどの日本語にカメラを向けると、リアルタイムで翻訳されます。完璧ではありませんが、実用的なナビには十分な精度です。オフライン用に日本語の言語パックをダウンロードしておきましょう。
Japan Official Travel App(JNTO): 災害や緊急の警報を複数の言語で提供し、一般的な旅行情報も得られます。
Safety Tips(観光庁): 自然災害の警報に必須です。日本には地震、台風、ときどき津波の警報があります。このアプリは、発令時に英語で警報を送信します。
HyperdiaまたはNAVITIME: 電車ルート検索でGoogleマップの代わりになり、JRパスの対象範囲や私鉄の情報がより詳しく載っています。
荷物の配送(宅急便)
日本の荷物配送サービスは、国内で最も役立つインフラのひとつですが、外国人旅行者にはあまり使われていません。ヤマト運輸(黒猫のロゴ)と佐川急便が、日本のあらゆるホテルを網羅するネットワークを運営しています。
使い方: 午前1011時ごろまでに、ホテルのフロント、コンビニ、またはヤマトの営業所に荷物を預けます。届け先のホテルを指定します。荷物は当日の夕方か翌朝に届け先のホテルに着きます。料金は、サイズと距離により1個1,5002,500円です。
使うべき場面:
- 新幹線に乗る前(新幹線の荷物棚に大型荷物を置く場合、2024年から一部の列車で予約手数料が必要になり、扱いも面倒です)
- 1~2日ごとに宿泊先を移る、複数都市を巡る旅行
- ハイキングや、大きなバッグを持ちたくない地方へ行く前
日本語についての注意: 荷物の送り状(コンビニやホテルのフロントで入手可能)には、届け先のホテルの名前、住所、あなたの電話番号を日本の書式で記入する必要があります。必要なら、ホテルのコンシェルジュが記入を手伝ってくれます。
駅のコインロッカー
主要な駅(と多くの小さな駅)には、日帰り用のコインロッカー(コインロッカー、koin rokkaa)があります。サイズは次のとおりです。
- 小(デイバッグが入る): 300~400円
- 中(30Lのバックパックが入る): 400~600円
- 大(大きなスーツケースが入る): 600~800円
最近のコインロッカーのほとんどはICカード決済に対応しています。古いロッカーは硬貨のみ(特に100円玉)です。ロッカーは深夜0時に清算されます。荷物を預けたまま閉店までに戻らないと、取り出すために翌日分の料金を払う必要があります。
最も便利な使い方は、日帰り旅行中や、到着日のホテルのチェックイン前(通常15時)に荷物を預けることです。京都、東京、大阪の駅や主要な観光地のロッカーは、ハイシーズンにすぐ埋まります。早めに着くか、代替案を用意しておきましょう。
食事制限
ベジタリアンとヴィーガン: 日本は改善していますが、依然として難しい国です。主な問題は出汁(魚のだし)で、スープ、ソース、煮物、一見ベジタリアンに見える漬物などに使われる基本的な風味づけです。「肉なし」(肉なし)は通じますが、「かつおだしなし」は保証するのがより難しくなります。
確実な選択肢は、精進料理(寺院の仏教料理で、完全に植物性)で、天龍寺の篩月のような京都の寺院レストランで4,000~6,000円で食べられます。ほかには、大都市のインド料理店や、東京、大阪、京都のモダンなヴィーガンレストラン(HappyCowアプリで探せます)があります。
アレルギーカード: 食べられないものを正確に記した日本語のアレルギーカードを印刷して持ち歩きましょう。アレルギーカードのウェブサイトや、日本旅行向けの複数のアレルゲン版を作れる iamnotglutenintolerant.com から印刷できます。どのレストランでも、注文前に提示してください。
グルテン: 日本の醤油には小麦が含まれます(小麦が入っているように見えない料理でも、醤油で調理されていることがあります)。たまり醤油(小麦不使用の醤油)は、専門店や一部のスーパーで手に入ります。
ナッツ: 木の実のアレルギーは対応しやすいほうです。一般的な日本料理は、東南アジアやインドの料理よりナッツを使うことが少ないためです。ただし、ごまは広く使われている点に注意してください。
薬局と医療
日本の薬局(ドラッグストア): マツモトキヨシ、サンドラッグ、ツルハは全国チェーンです。市販薬は豊富に揃っていますが、商品名は欧米のものと異なります。日本のイブプロフェン、抗ヒスタミン薬、外用薬も手に入り、品質は良好です。
手に入らない可能性があるもの: 欧米の高用量の製剤は、置いていないことがあります。日本の市販の鎮痛薬は、米国やオーストラリアのものより最大用量が低い傾向があります。特定の処方薬や市販薬を服用している場合は、十分な量を自国から持参してください。
日本での規制薬: 完全な一覧はビザガイドをご覧ください。プソイドエフェドリン、コデイン、アンフェタミン系のADHD治療薬は禁止または厳しく規制されています。処方箋が国際的に有効だと思い込まないでください。
病院での医療: 日本の病院の医療は優れており、都市部のほとんどの病院には、英語を話せるスタッフか電話通訳サービスが少なくともあります。自国の健康保険は通常、緊急時の補償が付きます。保険証と証券番号を携帯してください。日本には、訪問者向けの無料の国民皆保険はありません。
緊急電話番号:
- 警察: 110
- 救急と消防: 119
AMDA国際医療情報センター: 日本での英語の医療相談と病院の紹介 - (+81) 03-5285-8088(東京)。
天候と服装
重ね着が必須: 日本の季節ははっきりしています。晩秋から初冬にまたがる2週間の旅行でも、薄手の重ね着から厚手のコートまで、あらゆるものが必要になることがあります。原則は、1枚の厚い服ではなく、組み合わせられる重ね着を持っていくことです。
梅雨(6月~7月中旬): コンパクトな折りたたみ傘が必須です。日本の傘はコンビニで500~700円で売られており、十分使えます。
夏の暑さ(7~8月): 軽くて通気性のある服、高SPFの日焼け止め(日本のドラッグストアで買えます)、携帯用の電動ファン(100円ショップで330円から)が必需品です。夏に汗用の小さなタオルを持ち歩くのは、日本人の間で標準的です。
靴について: 日本では靴を頻繁に脱ぎます(旅館、多くのレストラン、伝統的な建物)。紐をほどかずに脱ぎ履きできる靴が便利です。質のよいウォーキングシューズかサンダルは必須で、京都や東京の典型的な観光の1日は15,000~25,000歩になります。
実用性で並べた日本旅行のコツ トップ20
| 順位 | コツ | 分野 |
|---|---|---|
| 1 | 常に20,000円以上の現金を持ち歩く | お金 |
| 2 | セブン-イレブン、ゆうちょ、ローソンのATMだけを使う | お金 |
| 3 | 到着前にeSIMを購入する | 通信 |
| 4 | Googleマップをオフラインでダウンロードする | ナビ |
| 5 | Google翻訳のカメラモードを有効にする | 言語 |
| 6 | 都市間の移動に荷物配送(宅急便)を使う | ロジスティクス |
| 7 | ハイシーズンは2か月以上前に宿泊を予約する | 宿泊 |
| 8 | チップは絶対に渡さない | マナー |
| 9 | 表示のある建物に入る前に靴を脱ぐ | マナー |
| 10 | 都市部の電車では静かにする | マナー |
| 11 | 災害警報のためSafety Tipsアプリを入れる | 安全 |
| 12 | 食事制限があるならアレルギーカードを持つ | 食事 |
| 13 | 荷造りの前に薬の規制を確認する | 健康 |
| 14 | 宮島を訪れる前に潮の時刻を確認する | 計画 |
| 15 | チームラボは少なくとも1週間前に予約する | アクティビティ |
| 16 | 有名な観光地には8時前に着く | 混雑 |
| 17 | 単発の切符ではなくICカードを使う | 交通 |
| 18 | 予約前にパスポートの有効期限を確認する | 書類 |
| 19 | 脱ぎ履きしやすい靴を荷物に入れる | 快適さ |
| 20 | ゴールデンウィーク(4月29日~5月5日)の旅行は避ける | 時期 |
旅の準備: 日本行きの航空券は季節によって価格が大きく変わるため、早めに比較しましょう。日本の海外旅行保険は医療費、遅延、キャンセルを補償します。日本向けAiralo eSIMを用意しておけば、到着した瞬間からモバイルデータを使えます。
日本と他の旅行先の比較
日本が本当に合う旅行先か迷っていますか? 国別の比較をご覧ください。日本と韓国、日本とタイ、日本と台湾は、それぞれ費用、文化、食事、各国の個性を解説しています。
レストラン、駅、店で役立つ基本のフレーズは、日本語フレーズガイドをご覧ください。
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