北海道は、日本で最も混雑が少なく、空間に最もゆとりのある島です。他の地域が1キロごとに歴史と密度を重ねているのに対し、北海道には地平線まで続く農地、確実にパウダースノーが降る山々、ヒグマがサケを獲る海岸があります。本州から来ると、別の国のように感じられます。実際、日本人が本格的に入植したのは1870年代以降です。
夏は繁忙期で、JNTOは湾岸諸国の旅行者に北海道をアピールし、訪問者の幅を広げようとしています。
このモデルコースは9日間で、札幌から中央高地を通って知床へと効率よく移動し、季節に応じて延長や短縮もできるよう組んでいます。札幌以外のほとんどの場所では、3日目から日本でレンタカーを借りることを強くおすすめします。
概要
| 日程 | 拠点 | 見どころ |
|---|---|---|
| 1〜2日目 | 札幌 | 雪まつり / ラーメン横丁 / 海鮮市場 |
| 3〜5日目 | 富良野 / 美瑛 | ラベンダー畑、青い池、旭山動物園 |
| 6〜7日目 | 知床 | ヒグマ、流氷、知床五湖 |
| 8〜9日目 | 阿寒湖 / 釧路 | マリモ、アイヌ文化、タンチョウの保護区 |
1人あたりの1日の予算(宿泊、食事、交通、入場料): Booking.comで札幌のホテルを探す
レンタカーの費用: 札幌発のコンパクトカーで1日約6,000円から。ガソリン代と高速料金は含みません。
1〜2日目: 札幌
東京の羽田または成田から新千歳空港へ直行便で飛びます(1時間30分、格安航空会社で5,000〜15,000円、2026年時点)。空港快速で札幌駅まで36分です(1,290円、2026年時点)。
札幌は碁盤の目の計画都市で、驚くほど歩きやすい街です。大通公園の東端にあるテレビ塔が目印で、残りは地下鉄がカバーします。食事や夜の街へのアクセスが最も便利なのは、大通かすすきのエリアです。
ホテルの選び方: 中級ならドーミーインPREMIUM札幌ANNEX(1泊約10,000円、屋上温泉付き)。格安ならSapporoguesthouse Untapped Hostel(ドミトリー3,500円から)。快適さを求めるならJRタワーホテル日航札幌(25,000円から、札幌駅直結)です。
1日目 - 朝は市場、夜はラーメン。 午前6時から開く二条市場は、大通から2ブロックの屋根付き海鮮市場です。カニの刺身が2,000円から、ウニ丼が1,500円から、ホタテは注文を受けて焼き上げます。本格的な海鮮の買い物なら、近くの場外市場へ。午後は、日本最古のビール会社の歴史を学べるサッポロビール博物館(見学無料、試飲500円、11:00〜18:00)へ。併設のビアホールでは、ジンギスカンを味わえます。夜は、すすきののラーメン横丁へ。1本の路地に6軒の小さな店が並び、それぞれ地域ごとのラーメンを出しています。1杯950〜1,400円です。
2日目 - 雪まつり、または街歩きの日。 2月上旬の訪問なら、さっぽろ雪まつりが大通公園を最大15メートルの雪像で埋め尽くします。夜22時までライトアップされるものもあります。開催は1週間で、正確な日程は毎年1月に発表されるので確認してください。それ以外の時期は、イサム・ノグチが設計したモエレ沼公園(入場無料、巨大な幾何学的地形とガラスのピラミッド)と、札幌芸術の森美術館(入場800円、2026年時点)がおすすめです。
3〜5日目: 富良野と美瑛
3日目の朝、札幌駅か新千歳空港でレンタカーを受け取ります。国道38号線経由で富良野まで約2時間のドライブです。あるいは、旭川から富良野線で1時間20分(1,290円、JRパス利用可)。最初の2泊は車なしで過ごしたい人に便利ですが、美瑛では車が必要になります。
富良野のラベンダー畑は、7月中旬から8月上旬が見頃です。最も有名なファーム富田(入場無料、6月下旬〜8月中旬)では、傾斜した農地にラベンダー、ポピー、サルビアが区画ごとに列をなします。売店では、ラベンダーソフトクリーム(500円)、ラベンダービール、化粧品を販売。ラベンダーの時期以外も、富良野の畑は作物が入れ替わり、8月はヒマワリ、9月はコスモスです。富良野チーズ工房(無料)では20分間の見学ツアーがあり、地元の牛乳を使うピザレストラン(1,200円から)もあります。
富良野では2泊しましょう。富良野ナチュルクスホテル(14,000円から/泊)は信頼できる中級ホテルで、新富良野プリンスホテル(夕食付きで1人20,000円から)は冬にスキーイン・スキーアウトの立地です。Booking.comで富良野のホテルを探す
美瑛は富良野の北、車で30分です。小麦、ビート、大豆、トウモロコシが幾何学模様に区切られた丘のパッチワーク農地は、1980年代のビールやカレンダーの広告で撮影されまくり、日本に来たことがない人にも見覚えのある景色です。白金温泉近くの青い池は、水酸化アルミニウムの粒子によってターコイズブルーに見えます。公共交通機関では直接行けず、美瑛駅からタクシーで片道2,000円、または12kmを自転車で走ります。美瑛の東にあるパッチワークの路は、農地の間の尾根をたどり、十勝連峰の眺めが広がります。
旭川の旭山動物園(美瑛から北へ40分)は、日本で最も成功した地方の動物園です。1990年代の閉園寸前の状況から、ペンギンの展示場に透明なトンネルを通し、ホッキョクグマがガラス張りのプールの真上でダイブする展示を作り、復活しました。入園料1,000円(2026年時点)。毎日9:30開園です。
6〜7日目: 知床
美瑛から知床までは、網走経由で約5時間30分。多くの旅行者は、少なくとも網走まで車で行き、そこから飛行機やバスに乗ります。別の方法として、旭川から特急「オホーツク」で知床斜里駅へ(3時間50分、指定席8,870円、JRパス利用可)、そこからウトロ行きバス(50分、別途1,000円)です。
知床は、海と陸の生態系が交わる場所として、ユネスコ世界遺産に登録されています。知床半島はオホーツク海に北東へ突き出し、ロシアから流れてくる流氷(1月〜3月)、栄養豊富な湧昇流、サケが遡上する川が相互に作用して、日本で最も高密度のヒグマを養う食物連鎖を生み出しています。
知床五湖: 原生林を抜ける高架木道でつながる5つの氷河湖です。クマの活動が盛んなヒグマ活動期(5月〜6月)は、1人250円の入場料(2026年時点)がかかり、ガイド同行が推奨されます。規制期間外は、遊歩道は無料です。1周の目安は90分。入口は知床五湖フィールドハウスで、ウトロから車で30分です。
野生動物観察クルーズ: ウトロ港発の遊覧船は岬を回り、半島北部の人が立ち入れない場所へ向かいます。滝の流れ落ちる断崖、オジロワシ、岩の上のオットセイ、夏には水上からヒグマも見えます。標準ツアーは2時間30分で、1人約8,000〜10,000円。より長いプレミアムツアーは岬の先端まで行きます。ウトロの観光案内所か、知床観光船で予約します。
流氷は1月中旬から3月中旬に押し寄せます。流氷の上を歩くには、ガイドが必要です(ドライスーツ貸出、2時間で約8,000円)。網走の1時間西にある紋別の砕氷船ガリンコ号IIは、1時間のクルーズで4,000円です。
知床の宿泊: ウトロのホテルちのはて(夕食付きで1人18,000円から)は、オホーツク海を望む露天風呂があります。知床グランドホテル北こぶし(1人25,000円から)は、この地域で最大のリゾートで、温泉フロアが複数あります。Booking.comで知床のホテルを探す
8〜9日目: 阿寒湖と釧路
知床から阿寒湖へは、阿寒摩周国立公園経由で南へ約2時間のドライブです。途中で摩周湖(世界有数の透明度を誇るカルデラ湖で、目に見える流入口も流出口もありません)と屈斜路湖(日本最大のカルデラ湖で、湖畔に足湯がある)を通ります。
阿寒湖の町(阿寒湖温泉)は、伝統的なアイヌコタンと、世界でもごく一部の湖にしかない球状の藻、マリモを中心に広がっています。湖畔の阿寒湖畔エコミュージアムセンターとマリモ展示観察センター(入場480円、2026年時点)で生態を学べ、グラスボートでは自然の状態のマリモが見られます(30分1,650円)。周辺は、日本でアイヌ文化に触れる最適な場所のひとつで、イコㇿ(夕方のアイヌ古式舞踊、1,080円)の公演があり、阿寒湖の土産店では本格的な木彫りの民芸品を扱っています。
釧路湿原: 日本最大の湿原で、タンチョウの世界有数の生息地のひとつです。タンチョウ観察センター(無料、9:00〜17:00)から湿原を見渡せます。冬(1月〜3月)は最大の群れが見られ、給餌場の近くに最大600羽のツルが集まります。鶴居村の丹頂鶴自然公園では、毎朝9時に給餌が行われます(入場500円)。Booking.comで釧路のホテルを探す
帰路: 釧路空港から東京羽田へ飛びます(1時間30分、格安航空会社で7,000円から)。または札幌まで車で戻り(4時間)、千歳から飛行機に乗ります。
必需品の予約: 北海道のツアーとアクティビティは、島の人気体験をカバーしています。日本行きの航空券 - 札幌の新千歳空港は、東京や国際線の便が結んでいます。ジャパンレールパスは、JR北海道の列車に使えます。冬の旅行には、日本の旅行保険が必須です。
交通のまとめ
このモデルコースの都市間移動費の目安(2026年時点):
- 東京〜札幌の航空券: 片道7,000〜15,000円
- 札幌〜富良野(JR): 4,810円(または車のガソリン代、約2,500円)
- 富良野〜旭川(JR、動物園用): 650円
- 旭川〜知床斜里(JR特急): 指定席8,870円
- ウトロのバス(往復): 2,000円
- 知床〜釧路(レンタカー、約200km): ガソリン代約3,500円
- 釧路空港〜東京: 7,000〜15,000円
3〜9日目のレンタカー: 保険と基本的な通行料込みで約42,000〜50,000円です。
北海道の移動について詳しくは、北海道エリアガイドをご覧ください。より長い日本旅行をお考えなら、日本2週間モデルコースが北海道と本州のゴールデンルートを組み合わせています。東京から新幹線で北海道に入るなら、函館での1泊を加える価値があります。函館のツアーでは、朝市、五稜郭、函館山からの有名な夜景を回れます。
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