宫岛小得足以一天逛透，但深度足够，尤其是徒步路线和远离主路的安静寺院区，值得第二天再花功夫。以下是宫岛的14件事，从不可错过的，到必须在岛上过夜才能好好体验的。
1. 涨潮时看大鸟居的漂浮效果
涨潮时的大鸟居是宫岛的决定性体验。潮水涨满时，水位升高，部分淹没底部立柱，只留上方横梁和主体结构露出水面。最高潮时漂浮效果最戏剧化。
要正确规划，请在离开广岛前到日本气象厅网站jma.go.jp查看你访问日期的潮汐表。输入「宮島」选择正确的观测站。超过2.5米的高潮能营造最佳漂浮效果。上午8点到下午3点之间的涨潮是理想时段：来自东方的晨光和来自西方的午后光线都适合拍摄。
鸟居随时可以走近，免费，全天可见。
2. 退潮时走到大鸟居下方
潮水退去时，鸟居周围的海底露出，变成由压实的沙和深色泥组成的浅滩。游客涉水或步行走到鸟居底部，触摸1米宽的樟木立柱，站在16米高的结构正下方。从这么近的距离更能感受鸟居的尺度，其重量和分量显得格外清楚。脚下的泥需要穿不怕弄脏的鞋。
宫岛海上皮划艇提供贴近水面的鸟居视角。
这是免费的，除了确认退潮落在你的游览时段内，无需其他规划。如果有一整天时间，在同一天里涵盖涨潮和退潮(请查看潮汐表)是最理想的。
3. 在渡轮上看鸟居日出
从宫岛口出发的第一班JR渡轮约6:25开出。航程中，渡轮靠近岛屿时，鸟居就在正前方。春秋日出时，太阳以低角度从东面山后升起，把金色光线洒在鸟居和水面上。这需要前一晚住在广岛或宫岛：对于从本土前来的游客，黎明前的首班渡轮是在这种光线下看到鸟居的唯一方式。
渡轮费用¥210(持JR Pass免费)。这种光线只在日出后的头20到30分钟出现。
4. 涨潮时的严岛神社
严岛神社(¥300)最好在涨潮时参观，此时神社建筑群的架高木栈道是从开阔的水面上方通过，而不是裸露的海床。走过有顶回廊，透过下方格子墙看到大海，远处是被框住的大鸟居，最后到达本殿，海水轻拍基座，这种体验值得那¥300。
宫岛导览之旅为你解读神社与潮汐时刻表。
神社面海一侧的能乐舞台，在神社的主要祭典(6月和7月的管弦祭、7月的玉取祭)期间用于演出。可免费从岸边观赏。
5. 大圣院佛寺
大圣院是宫岛的另一处核心景点，全程免费入场。长满青苔的石灯笼参道，1,000年累积的地衣把灯笼染成深灰绿色，通往一系列带有独特真言宗佛教图像的庭院：88座四国巡礼缩小版的洞窟、可旋转的铜制转经轮(经过时转动以求祝福)，以及供奉镀金主尊的摩尼殿。这里的氛围与严岛神社明显不同：更安静、更凝聚，香烟更浓。
预留45分钟至1小时。寺院在下午早些时候广岛的旅行团抵达时最热闹；接近中午的时段或下午3点后较安静。
6. 经红叶谷路线徒步弥山
通往弥山(山顶509米)的红叶谷路线，从渡轮码头步行15分钟的红叶谷公园出发。路线单程2.5公里，穿越茂密的温带森林，依海拔不同有雪松、松树、山樱和枫树。以中等速度上山需1小时30分钟。山顶有360度视野，可眺望濑户内海、远处排列的岛屿，以及北边的本土山脉。
弥山导览徒步适合希望在步道上有人同行的游客。
步道入口免费。从狮子岩缆车站走到山顶还需30分钟。从渡轮码头步行往返的总时间(从红叶谷上，从大圣院下)为4至5小时。请穿合适的鞋子；上段步道路面多石且不平。
7. 搭缆车到狮子岩
分两段的缆车(单程¥1,000，往返¥1,800)从红叶谷公园升到狮子岩站，从那里沿山脊小径步行30分钟可到山顶。缆车提供森林覆盖的岛屿山坡的空中景观，以及海面的瞥见。这适合想看山顶景色、又不想徒步1小时30分钟上山的人。缆车约每15分钟一班，约17:00停运：出发前请查看最新时刻表。
8. 漫步红叶谷公园
红叶谷公园(免费)是位于渡轮码头与缆车乘车处之间的河谷公园，种有数百棵日本枫树。11月是广岛地区最佳赏枫地点之一，红色和橙色的枫叶倒映在浅浅的河水和横跨其上的石桥上。公园边缘散布着小型石雕和神社。非秋季时，这里是一处宜人的绿色步道，偶尔有鹿出没。
我们的广岛与宫岛一日游指南把岛屿与一天中的其余行程串联起来。
9. 千畳阁
千畳阁(「一千张榻榻米的大殿」，¥100)是一座巨大的无围墙木造殿堂，由丰臣秀吉于1587年下令兴建，1598年他去世时仍未完工，此后也从未完成。室内没有墙壁：巨大的屋顶由柱子支撑，空间对海风敞开。结构的规模令人印象深刻；地板面积确实容得下1,000张榻榻米的空间。殿内悬挂着自建成以来各个时代的绘马(木质还愿牌)。旁边的五重塔(朱红与白色，15世纪末)可自由从外面观赏。
10. 看鹿
宫岛上约有700头鹿自由生活。它们比奈良的鹿更小更轻，是梅花鹿的略有不同的亚种，也放松得多。它们通常站着或躺在渡轮码头与神社之间的路旁，偶尔走近寻求关注。它们习惯了相机和人群，可以非常近距离观察，没有奈良那种常见的推挤和顶撞行为。不要投喂：被人类喂食的鹿会出现消化问题，并变得有攻击性。
11. 在港边摊位吃新鲜牡蛎
表参道商店街(渡轮码头与神社之间)的牡蛎摊，把整只新鲜牡蛎直接放在炭火上烤，每只¥300至¥500。牡蛎来自宫岛湾的养殖场，早上收获后送来。它们个头大、肥美，带着冰冷干净海水的味道。两三只是标准的小吃份量。一边吃一边看着远处的大鸟居，是最宫岛的体验了。
宫岛牡蛎试吃之旅涵盖港边摊位和坐席餐点。
12. 在上野吃穴子饭(鳗鱼饭)
来自濑户内海的穴子(星鳗，不是淡水的unagi鳗鱼)是宫岛的另一项美食特产。渡轮码头附近的上野(Ueno)餐厅，把星鳗用酱油和甜米酒炖煮，盛在漆盒米饭上。一份套餐¥2,000至¥2,300。鳗肉软嫩、色深、略带甜味：风格与unagi不同。上野10点开门，通常在下午早些时候售罄；请早点到或预约。
13. 购买红叶馒头
红叶馒头是枫叶形状的烤糕点，每个¥150，在表参道上约十几家店出售。它们在模具中持续现烤，趁新鲜、略温时吃最好，刚烤好的第一个小时面皮更软。传统馅料是颗粒红豆沙(tsubuan)；卡仕达和抹茶口味都稳定地好吃；巧克力和芝士口味则较不稳定。建议买3、4种不同口味来比较。
14. 在岛上过夜，迎接黎明与黄昏
渡轮时刻表使一日游客通常在上午9点到11点之间抵达岛上，18点前离开。下午最后一班渡轮把游客送回后，岛上变得安静：30平方公里的森林地带上不到2,000人。鹿回到路上。神社在天黑后亮灯。夜里从下方打光的鸟居，一日游客几乎从未拍到过。
在宫岛住旅馆每人¥20,000起(含餐)。对负担得起的游客来说，早上6点空无一人的神社的晨光，以及与早餐完美吻合的潮汐时刻，这种体验值回票价。
热门体验请提前预订：宫岛旅游与活动包含导览选项、免排队门票和沉浸式文化体验。
依潮汐与时间拍摄
| 时间 | 潮汐 | 最佳拍摄 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 日出(约6:30) | 查看潮汐表 | 渡轮靠近时拍鸟居 | 需过夜或搭首班渡轮 |
| 上午7至9点 | 涨潮最佳 | 从海滩拍浮动鸟居 | 涨潮超过2.5米时最佳 |
| 上午中段9至11点 | 视日期而定 | 水面上的神社回廊 | 多数一日游客10点后才到 |
| 中午 | 常为退潮 | 在潮滩上走向鸟居 | 需穿不怕脏的鞋 |
| 下午2至4点 | 视日期而定 | 水面平静时的鸟居倒影 | 请查看当日潮汐 |
| 日落(约17至19点) | 查看潮汐表 | 傍晚光线下的鸟居 | 需过夜或搭末班渡轮 |
| 晚上8点后 | 任何潮汐 | 从下方打光的鸟居，空无一人 | 仅限过夜住客 |