日本は、旅行者にとって世界で最も安全な国の一つとして、常に上位に挙げられます。凶悪犯罪は本当にまれで、公共の場は秩序があり、文化として集団の安全と社会的な信頼が重んじられています。ただし、「安全」は「リスクがない」ことと同じではなく、率直なガイドであれば、現実にある危険、とりわけ自然災害を取り上げる必要があります。
天候は最も起こりやすい支障で、台風バビによりJALとANAが80便以上を欠航したときがその例です。
警報はここでは真剣に受け止められます。6月8日の地震後の津波注意報がその例です。
ここでは、何が起こりうるかを冷静に整理します。避けられる最大の出費は医療費ですので、出発前に日本の旅行保険を手配しておきましょう。
総合的な安全性の評価
ほとんどの旅行者にとって、日本は極めてリスクの低い環境です。世界でも路上犯罪の発生率が最も低い国の一つで、旅行者が標的にされることはまれで、交通、医療、救急といったインフラは信頼できます。英国外務・英連邦・開発省(FCO)と米国国務省はどちらも、日本を旅行に概ね安全と評価しており、2026年半ばの時点で、全国的な危険レベルの勧告はありません。
旅行者の主なリスクは犯罪ではなく自然によるもので、地震、台風、時折の火山活動です。これらは予測できませんが、基本的な備えで対処できます。
犯罪:注意すべきこと
軽犯罪(置き引き・スリ)
日本のスリは、ヨーロッパや東南アジアのほとんどの旅行先よりはるかに少なめです。渋谷のスクランブル交差点、浅草の浅草寺、繁忙期の新幹線などの混雑する場所では、機会を狙った窃盗がたまに起こりますが、世界の基準では発生件数は低い水準です。
カフェのテーブルに携帯電話を置き忘れたり、電車の座席に財布を忘れたりしても、ほかのほとんどの場所より盗まれる可能性ははるかに低くなります。多くの旅行者が、持ち物が交番(町の警察の詰所)や駅の遺失物取扱所に届けられ、現金が入ったままのこともあったと報告しています。
とはいえ、混雑する祭りの場や、最も観光客の多い時期(3月下旬〜4月上旬の桜の季節と、5月初めのゴールデンウィーク)には、通常の警戒を保ってください。
飲み物への薬物混入とぼったくりバー
東京・新宿区の歌舞伎町は、観光客を狙った詐欺と最も結びつけて語られるエリアです。「親切な見知らぬ人」がホステスバーや歓楽クラブに旅行者を誘い、数十万円に及ぶ法外な請求につながることがあり、知られたパターンです。
歌舞伎町では、看板のないバーやクラブ、特に路上の客引きに声をかけられた場合は、避けることをおすすめします。メニューが明確に表示されている店を選び、注文前に料金を確認してください。大阪の道頓堀近くの数ブロックでも同様です。
注意が必要なエリア
多くの国にあるような、立ち入ってはならない地域はありません。歌舞伎町でさえ、通り抜ける分には概ね安全で、問題は街全体の治安ではなく特定の店にあります。客引きには応じないでください。
健康:予防接種と食品の安全
ワクチンの推奨
定期予防接種(麻疹・おたふくかぜ・風疹、ジフテリア、破傷風、ポリオ)は、渡航前に最新の状態にしておいてください。英国NHSと米国CDCはどちらも、特に4〜10月に農村部や農業地域で長く過ごす旅行者に、日本脳炎のワクチンの検討を推奨しています。日本脳炎は蚊が媒介し、都市部ではまれですが、東北や九州の農村部でハイキングや宿泊をする場合は、出発前にかかりつけ医に相談してください。
A型肝炎のワクチンは、屋台料理を食べる旅行者への一般的な予防策として推奨されます。
水道水
水道水は、すべての主要都市を含め、日本全国で安全に飲めます。日本は水質基準が高く、浄水のインフラも整っています。再利用できるボトルを持ち歩いて水を補充しても、まったく問題ありません。
食品の安全
食品衛生の基準は、概ね非常に優れています。日本は生魚を大量に食べるにもかかわらず、食中毒の発生率が低く、これは海から食卓までのサプライチェーンが厳しく管理されているためです。定評のある店の寿司と刺身は、リスクが最小限です。
夏の屋外の祭りの屋台は、食べ物が暑さの中に置かれていることがあるため、より慎重にしてください。通常の目安として、行列があり回転が速い店は良い兆候です。
蚊とデング熱
日本では、特に晩夏に、小規模なデング熱の集団発生が報告されています。7〜9月は、樹木の多い場所、特に2014年に流行が発生した東京の代々木公園周辺では、虫よけを使ってください。
交通の安全
電車
日本の鉄道網は世界で最も安全な部類です。新幹線は、1964年の開業以来、数十億人の乗客を運び、事故による乗客の死亡者がいないという完璧な安全記録を持ちます。都市の地下鉄とJRの路線は信頼でき、概ね非常に安全です。
電車での主な実際的な懸念は、都市の路線(東京、大阪)のラッシュ時の混雑で、圧倒されることがあります。主要な都市のほとんどの路線では、ラッシュ時に女性専用車両が表示されます。
道路
道路の安全性はまちまちです。日本の道路は概ね整備され、飲酒運転の取り締まりは厳しいですが、歩行者の交通事故死は起こっています。道路を横断するときは、特に横断歩道のない場所や、運転手が歩行者を想定していない農村部で、注意してください。外国人が日本で運転するには国際運転免許証が必要で、交通ルールは厳格に取り締まられています。
レンタカーを借りる場合、山道(特に日光、日本アルプス、北海道)は、冬に適切なタイヤと経験がないと危険なことがあります。
地元のタクシー
認可を受けたタクシーはメーター制で誠実、利用しやすいです。ドアは自動で開きます。配車アプリ(Uber、GO)はほとんどの都市で使えますが、流しのメーター制タクシーのほうが一般的です。認可を受けたタクシーの運転手について、広く報告されている問題はありません。
一人旅と女性の一人旅
日本は世界で最も人気のある一人旅の目的地の一つで、それには理由があります。一人での移動は分かりやすく、鉄道は英語の案内が明確で、都市のコンビニのほとんどに英語対応があり、助けを求めれば概ね親切な対応が返ってきます。
特に女性の一人旅では、日本はアジアで最も安全な目的地の一つと見なされています。路上での嫌がらせは少なく、カプセルホテルやゲストハウスなどの宿泊の選択肢が広く、安全で、電車の女性専用車両がラッシュ時の選択肢になります。
よく知られ、記録されている問題が痴漢、つまり混雑した電車内での体への接触です。女性専用車両は、特にこれに対応するために導入されました。被害にあった場合、「痴漢です!」(chikan)と叫ぶことは社会的に理解されており、すぐに周囲の注意を引けます。駅員に報告することもできます。
宿泊、予算、移動の詳細は、日本の一人旅ガイドをご覧ください。
自然災害
ここは、日本の安全のイメージが、路上犯罪のイメージと大きく異なる点です。日本は環太平洋火山帯にあり、年間約1,500回の地震が発生します。ほとんどは小さく体に感じませんが、この国には大きな地震の長い歴史があります。
地震: 日本は、耐震性を念頭にインフラ全体を築いてきました。現代の建物は、崩壊せずにしなるように設計されています。本当のリスクは、沖合の地震に続く沿岸の津波です。沿岸部にいて、長く続く揺れを感じたり、携帯電話に津波警報が届いたりした場合(気象庁がJアラートを自動で送信します)は、すぐに高台へ移動してください。
台風: 台風シーズンは6月から11月までで、8月と9月が最も強まります。台風は、特に沖縄と九州で、航空便の乱れ、鉄砲水、道路やインフラの被害を引き起こすことがあります。この時期に旅行する場合は、気象庁(jma.go.jp)をチェックしてください。
火山: 富士山は1707年が最後の噴火ですが、日本にはいくつかの活火山があります。鹿児島の桜島は定期的に噴火します(小規模な噴火が多い)。群馬県の草津白根山は2018年に噴火し、死者が出ました。活火山の近くでハイキングをする前に、警戒レベルを確認してください。
これらすべてをさらに詳しく、渡航前にダウンロードすべきアプリを含めて、日本の自然災害安全ガイドで取り上げています。
緊急連絡先
| サービス | 番号 |
|---|---|
| 警察 | 110 |
| 救急・消防 | 119 |
| 海上保安庁 | 118 |
| 警察の非緊急(英語) | #9110 |
| 日本政府観光局のヘルプライン | 050-3816-2787 |
日本政府観光局のヘルプラインは、英語、中国語、韓国語で24時間対応しており、旅行に関する問題の相談に乗ってくれます。
救急車の利用は無料ですが、病院での治療は無料ではないため、必要になる前に保険に入っておきましょう。日本の旅行保険ガイドでは、入院費用、多言語対応のAMDA医療相談窓口、キャッシュレス診療の仕組みを取り上げ、大使館・領事館のガイドでは、110や119の次に連絡する先を一覧にしています。
FCOと国務省の渡航情報の状況
2026年7月時点で、英国FCOは日本を概ね安全と評価し、観光客に対する特別な安全上の懸念はないとしています。米国国務省は、日本をレベル1:通常の注意を払うとしています。これは最も低い勧告レベルで、リスクの上昇がないことを示します。
両政府とも、自然災害のリスクを指摘し、警報アプリのダウンロードと、渡航前の自国の領事通報サービスへの登録を推奨しています。
日本は、ほとんどの旅行者が見つけられる限り、心配のいらない目的地に近い国です。率直な注意点は次のとおりです。歌舞伎町では看板のないバーに入らないこと、自然災害への備えを真剣に考え、渡航前に気象庁とNHK WORLDのアプリをダウンロードしておくこと、女性ならラッシュ時の電車での痴漢に注意すること。それ以外は、おおむね見た目どおり安全です。
旅の準備
- 航空券 - 日本行きの最安運賃を探す
- ホテル - Booking.comで日本のホテルを検索
- 旅行保険 - 出発前に備える
- eSIM - 到着直後から通信を確保
- レンタカー - 各社の料金を比較
- ツアーとアクティビティ - GetYourGuideで体験を探す