白馬は長野県西端の北アルプスに位置し、東京から新幹線とバスで約2.5時間です。1998年冬季五輪では滑降と回転の競技が行われ、そのときに整備されたインフラは今もリゾートの魅力の中心にあります。優れたリフト網、安定したグルーミング、しっかりした標高差を持つ整備の行き届いたコースです。10のスキー場がつながり、整備されたコースは合計200kmに及ぶ白馬バレーは、日本で最も多様なスキーデスティネーションです。
国際的なパウダー観光を軸に作られたニセコと違い、白馬には日本のスキー村らしい生活感が残っています。畳の部屋の民宿が高級シャレーと並び、地元のそば店はゲレンデが閉まった後も遅くまでにぎわいます。
スキー場
八方尾根は白馬バレーの中心で、標高差1,071mは日本最大です。1998年五輪のスーパー大回転と滑降に使われたコースは今も表示され、一般に開放されています。黒菱とスカイラインは日本でも技術的に難しい圧雪コースで、山頂付近のパノラマエリアは白馬連峰の眺めが広がる初心者・中級者向けです。
岩岳はファミリーと初心者から中級者に向いています。メインのゴンドラで広くなだらかな台地に上がると、長いコースと白馬連峰の眺めが待っています。スキースクールの評価が高く、英語のプログラムも充実しています。
コルチナは谷の北側にあるコンパクトなスキー場で、森に軽くて荒らされていないパウダーが残ることからツリースキーヤーに知られています。宿泊施設は限られるため、八方尾根からの日帰りが向いています。
栂池と五竜は谷の中ほどにあり、中級者向けの良いコースがそろい、混雑時でも八方尾根よりリフト待ちがかなり短く済みます。どちらも白馬村からの直通バスがあります。
**Jiigatake(ジーガタケ)**は谷で最も空いているスキー場で、混雑を避けながら自信をつけたい初心者から中級者に向いたコンパクトなエリアです。
リフト券料金(2024/25シーズン)
2024/25シーズンの八方尾根の1日券は、購入方法や日付によって約6,200〜6,500円です。隣の五竜と栂池は1日約5,500〜6,000円です。
複数日滞在なら、谷内の10スキー場すべてを滑れる白馬バレーチケットが最もお得です。1日券は約7,800〜8,500円、5日券は約33,000円、7日券は約45,000円です。通常は10月中旬からオンラインとスキー場のチケット売り場で購入できます。
八方尾根のベースエリアでは、標準的なスキー・スノーボードのレンタルセットが1日約5,000〜7,000円です。白馬村内の店のほうが山上の施設より安いことがよくあります。
おすすめコース
黒菱(八方尾根):日本で最も有名なコースの一つで、700mを一気に下る急斜面の黒コースです。斜度が長く続き、圧雪はほとんどされません。1998年五輪ではスーパー大回転のコースでした。夜間に雪が降った翌日が最適です。
スカイライン(八方尾根):アルペンクワッドの頂上から中腹まで続く長い赤コースで、森林限界より上の開けた地形を、パノラマの眺めとともに滑ります。難しいコンディションで上達したい中級者に最適です。
パノラマ(八方尾根):ゴンドラアルペン山頂の下に広がる、広くなだらかなゾーンで、自信をつけたい初心者・中級者に向いています。斜度が一定の長いコースです。
コルチナのフォレストラン:コルチナの白樺林を抜けるツリーラインには、嵐の後1〜2日、谷で最高のバックカントリーパウダーが残ります。上部リフトからアクセスし、木々が開けて広いパウダー斜面になり、その後圧雪コースに合流します。
白馬への行き方
東京からの直行ルートは、日本のスキーリゾートの中で断然便利です。東京駅から北陸新幹線で長野駅へ向かいます。30分おきに運行し、所要約80分、自由席で約8,340円、JRパス利用者は無料です。長野駅からはアルピコ交通のバスが1日数本、白馬村へ出ており、所要60〜75分、料金は約1,500〜1,800円です。1月のピーク週はバスのチケットを事前に予約してください。
長野市からも、スキーシーズン中は同じバスが定期的に走っています。長野は一泊する価値があり、善光寺は日本有数の重要な仏教寺院で、旅程のどこかで1時間は割く価値があります。
大阪や京都から行く場合は、新幹線で長野へ向かいます(約2時間、直通はなく名古屋か東京で乗り換え)。大阪からの所要時間は合計で約3時間です。
東京から長野までの区間はKlookのShinkansenチケットで事前予約できます。東京の空港からはプライベート送迎を予約することもできます。ニセコへの接続を含む交通ルートの詳細は日本ウィンタースキー旅程をご覧ください。
宿泊施設
Hakuba Mominoki Hotelは白馬村中心部の老舗の中級ホテルで、八方尾根と五竜へのスキーシャトルがあります。洋室と和室があり、料金は朝夕食付きで1人1泊約18,000〜35,000円(一般的な日本のペンション価格)です。
The Orchards Hakubaは、八方尾根にスキーイン・スキーアウトのプライベートシャレーを備えた高級ブティック物件です。ピークシーズンの2ベッドルームシャレーで1泊約90,000〜180,000円です。
Wadano Houseは和田野エリアにあるシャレー風の中級ホテルで、五竜と栂池に便利で周囲は静かです。朝食込みのダブルが1泊約22,000〜40,000円です。
Mimosa Hakubaは村の伝統的な民宿で、畳の部屋と手作りの日本の夕食が楽しめます。2食付きで1人1泊約12,000〜18,000円です。リゾートらしくない体験をしたい旅行者に本格的な選択肢です。
1月のピーク前に白馬のホテルの空室状況と料金を確認してください。エリア別・価格帯別の宿泊の詳細は白馬の宿泊ガイドをご覧ください。
ゲレンデの外で
初めての方やバックカントリーを滑りたい方は、地元のスクールや山岳ガイドを通じて白馬でのスキーレッスンやガイドツアーを手配できます。
白馬はスキーと長野の他の体験を組み合わせるのに絶好の立地です。山ノ内町近くの地獄谷野猿公苑は白馬からバスで2時間弱で、野生のニホンザルが露天の温泉に入る姿は日本を代表する野生動物の光景です。交通と時間帯の詳細は地獄谷の野猿ガイドをご覧ください。
スキーの後は、白馬アルプス温泉ホテルで山の眺めとともに日帰り入浴ができ、料金は1人約700〜1,000円です。村内のいくつかの旅館も日帰り入浴に対応しています。
地形、アクセス、混雑、費用で白馬とニセコを比べたい方はニセコ vs 白馬をご覧ください。主要スキー場のシーズン期間とパウダーの統計は、日本のスキーガイドにまとめています。