京都必吃美食:怀石、汤豆腐、抹茶与锦市场完整指南

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京都餐厅里盛在漆器上的传统怀石料理

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京都的料理是日本最讲究分寸的。大阪的饮食文化建立在慷慨与热情之上,大阪的街头美食鼓励随性而为;而京都则建立在克制、时令,以及千年来为宫廷烹饪、有着特定美学标准的传统之上。结果是,这里的食物不像日本南部那样一入口就冲击力十足,但层次更丰富、更应季,也更清楚自己的历史。

*京料理(Kyo-ryori)*即传统京都烹饪,特点是以高汤为主的清淡汤头(日本最淡的,用最优质的昆布和柴鱼制成)、重视蔬菜与豆腐胜过肉类,并通过摆盘与味道一并表达时令食材。在京都怀石中,颜色、质地、器皿选择和对当季的视觉暗示都有含义,换到别处的普通餐厅则完全看不出来。

若想按区域了解京都的餐厅,请参阅我们的京都餐厅指南。

怀石料理

怀石是日本最精致的多道式用餐形式,而京都是它的发源地。完整的怀石流程源自茶道传统,通常有8至12道,每一道都配合季节、天气和时辰。即使在同一家餐厅,春天与秋天的怀石在外观和味道上也完全不同。

菜序通常是:先付(开胃小菜)、八寸(点明时令主题的一道)、向付(生鱼片)、炊合(炖煮蔬菜与蛋白质)、烧物(烧烤)、蒸物(蒸菜)、酢物(醋渍),最后是米饭配腌菜与味噌汤。各家餐厅会调整结构并增加菜色。

菊乃井 Kikunoi,东山:京都最知名的怀石餐厅之一,米其林三星,其怀石既传统又让国际游客容易理解。晚餐每人约¥15,000起;午餐套餐¥8,000起。必须预约,午餐一般提前两到四周,晚餐更早。可用英文在线预约。

中村楼 Nakamura-ro,八坂神社:日本最古老的餐厅之一,自1716年起在八坂神社境内营业。午餐怀石套餐¥6,000起。在仍在运作的神社内的传统木造建筑里用餐,环境本身就是体验的一部分。

京料理:传统京都烹饪

京料理泛指更广义的京都烹饪传统,怀石是其正式的表现形式。特点如下:

  • 以优质食材制作高汤:京都的水(软水、矿物质少)能做出特别清澈的高汤,当地厨师对昆布来自北海道、柴鱼来自鹿儿岛的选择格外讲究。
  • 少肉,多豆腐与蔬菜:自13世纪禅寺传入以来,佛教寺院料理(精进料理,shojin ryori)一直影响着京都饮食。即使不是佛教餐厅,用肉也往往比东京或大阪的同类餐厅少。
  • 精准的时令感:菜品随季节出现与消失,程度之严格即使在日本也不寻常。8月有贺茂茄子,10月有松茸,2月有菜花(nanohana)。

汤豆腐:煮豆腐

汤豆腐是京都的招牌菜之一:把方块硬豆腐放入淡高汤或昆布汤中煮,蘸柑橘醋酱油、姜泥和葱花食用。豆腐的品质决定这道菜的品质;京都的软水造就了质地特别细腻滑顺的豆腐。

京都东部的南禅寺一带有一批传统汤豆腐餐厅,数代以来与寺院并肩而立。

奥丹 Okutan,南禅寺:日本最古老的汤豆腐餐厅之一,自1635年起营业。含汤豆腐、芝麻豆腐、腌菜和米饭的套餐每人约¥3,000至¥4,500。秋天的庭园景致尤其出色。营业时间11:00至16:30;周四休息。

順正 Junsei,南禅寺:比奥丹稍微实惠的选择,汤豆腐套餐每人约¥1,500起。有宽敞的榻榻米包厢和庭园景观,备有英文菜单。

抹茶

京都的抹茶文化以宇治为中心,位于京都市中心以南约20公里,从京都站搭JR约17分钟(¥240)。宇治生产优质碾茶(tencha,磨成抹茶的茶叶)已有800多年历史,是日本认真的茶商、茶室和抹茶专门咖啡馆最集中的地方。

在京都市区,锦市场与**祇园**周边的街道有最丰富的抹茶食品:

  • 抹茶冰淇淋:锦小路通沿线和金阁寺附近的摊位¥400至¥600
  • 抹茶麻糬:糕点店每个¥150至¥250
  • 抹茶百汇:祇园的咖啡馆¥900至¥1,500
  • 抹茶茶道体验:里千家或大德寺附近的专门场所¥1,500至¥3,000

岚山的茶房 En,以及祇园表参道转角的 % Arabica 提供较现代咖啡馆形式的抹茶拿铁,¥600起。

锦小路:京都的厨房

锦市场是一条约有130家摊商、与四条通平行的有盖商店街,是日本最适合边走边尝的食品市场之一。许多摊位提供适合试吃的小份量:

  • 腌菜(Tsukemono):京都是日本的腌菜之都。味噌腌茄子(nasu no misozuke)、盐渍昆布,以及著名的京都柴渍(以紫苏与黄瓜制成的紫色腌菜)都可试吃和购买。综合腌菜每袋¥800至¥2,500。
  • 豆皮(Yuba):京都特产,加热豆浆时表面形成的薄膜,可新鲜蘸酱油食用,也有各种干制做法。新鲜豆皮每份¥400起。
  • 玉子烧(Tamagoyaki,卷蛋):京都版通常比东京风格更甜、更细腻。每块¥200至¥400。
  • 田乐(Dengaku,味噌烤串):豆腐或蒟蒻涂上甜味噌烧烤。每串¥200至¥350。
  • 抹茶甜点:多个摊位卖抹茶大福、和菓子和冰淇淋。

锦市场最适合在10:00至14:00之间前往;摊位从17:00开始收摊,18:00全部关门。平日去最好,周末人潮很多。

茶泡饭(Ochazuke)

茶泡饭是一道简单的慰藉料理:一碗煮好的米饭,加上配料(腌梅、鲑鱼、鲷鱼、山葵、海苔),再淋上热绿茶或高汤。可在怀石餐末食用、当作夜宵,也可当早餐。多数传统京都餐厅都有某种形式的茶泡饭,通常¥600至¥1,000。

京都的荞麦面与乌龙面

京都两者都有,但当地人偏爱京都风乌龙面:白色粗乌龙面搭配清淡透明的高汤。汤头明显比大阪乌龙面更细腻,重点在昆布,酱油用得较轻。狐狸乌龙面(Kitsune udon)(加甜味油豆腐)是京都和大阪的经典。

荞麦面方面,城里有几家认真的荞麦面店(蕎麦屋,sobaya),主要集中在东山和京都北部。这里的荞麦面通常切得更细、更精致,不同于长野那种质朴的风格。

伏见清酒

京都南部的伏见区,从京都市中心搭地铁约15分钟(¥280),是日本仅次于神户滩五乡的第二大清酒产区。伏见的清酒得益于伏见地下水系的软水,酿出圆润顺口的风格,有别于滩五乡较辛口的清酒。

几家酒厂提供试饮和参观:

  • 月桂冠大仓纪念馆 Gekkeikan Okura Sake Museum:月桂冠酒造设有博物馆,追溯伏见380年的清酒酿造历史。入场¥600,含一杯清酒试饮。开放时间09:30至16:30。
  • 黄樱河童乡 Kizakura Kappa Country:伏见的餐厅与酒厂综合园区,附设清酒博物馆。三种试饮组合¥500起。
  • 在伏见河岸一带(伏见稻荷大社附近)散步,会经过白墙的酒藏(酒蔵,sakagura),光是景观就值得一游,不论是否试饮。

腌菜:京都渍物

京都腌菜被认为是日本最好的,也是从这座城市带回的标准伴手礼。种类繁多:盐渍、味噌渍、醋渍和长期熟成的品种,使用京都地区特有的蔬菜,如贺茂茄子、圣护院萝卜和水菜(Mibuna),都是数百年来为腌渍特性而栽培的京都品种。

腌菜的主要购物地点有锦市场、东山观光街的店铺,以及二条城周边街道上的专门腌菜店(漬物屋,tsukemonoya)。包装腌菜每袋或每盒约¥800至¥2,500,视品种与份量而定。

村上重 Murakami-ju,麸屋町通:京都历史最悠久的腌菜店之一,自1900年营业。味噌腌菜和盐渍昆布尤其出色。

京都的平价饮食

京都以昂贵的饮食闻名,这个名声来自怀石和高级旅馆,但全城各处都有平价选择。

京都站、乌丸御池和伏见一带街坊餐厅的定食,一顿完整午餐通常¥900至¥1,200:烤鱼或猪肉主菜、米饭、味噌汤和腌菜。晚餐要价¥3,000的同一家餐厅,午餐定食常常只要¥1,000。

牛かつもと村 Gyukatsu Motomura,京都站附近:牛排炸(gyukatsu,炸牛排,微生食用)连锁店,在京都有分店。套餐约¥1,500起,对一顿吃得饱的午餐来说是中等价位,也远比便利店餐点有趣。

京都也有一兰和風雲児风格的拉面店(可在乌丸御池和四条乌丸一带找),一碗¥850至¥1,100。

从美食认识京都:京都美食与文化之旅通常包含市场参观、试吃,以及自己很难找到的料理。

美食价格一览

菜品 / 场所价格范围备注
抹茶冰淇淋(锦市场/宇治)¥400–¥600观光区随处可见
锦市场小吃(每样)¥100–¥500边逛边尝;多数摊位提供小份量
腌菜(包装)¥800–¥2,500村上重或锦市场最佳
定食午餐¥900–¥1,200远离祇园的街坊餐厅
汤豆腐套餐(順正)¥1,500起南禅寺一带;庭园环境
汤豆腐套餐(奥丹)¥3,000–¥4,500较正式;需提前预约
伏见清酒试饮¥500起月桂冠或黄樱
怀石午餐(中村楼)¥6,000起位于八坂神社内
怀石午餐(菊乃井)¥8,000起米其林三星;需提前预约
怀石晚餐¥15,000–¥40,000视餐厅与菜单长度而定

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另请参阅:京都旅游指南 · 京都最佳餐厅 · 京都美食指南 · 京都美食之旅 · 日本美食指南

Frequently Asked Questions

京都最有名的料理是什么?
怀石(日本的多道式高级料理)起源于京都,至今仍是最具代表性的京都饮食形式。京都也是日本的豆腐之都:南禅寺一带的汤豆腐(煮豆腐)是最传统的在地体验。各种形式的抹茶(茶、甜点、冰淇淋)和京都腌菜(tsukemono)则是另外必尝的饮食体验。
京都哪里吃怀石最好?
菊乃井是京都较容易预约的高级怀石餐厅之一,米其林三星,晚餐每人约¥15,000起,怀石午餐¥8,000起。想用较实惠的价格入门,八坂神社内的中村楼午餐怀石套餐约¥6,000起。也有不少旅馆(ryokan,传统日式旅馆)提供怀石晚餐,含早餐每人¥10,000至¥20,000。
京都吃东西要花多少钱?
京都的价位跨度很大。街坊餐厅的定食午餐¥900至¥1,200;南禅寺一带的汤豆腐套餐¥1,500至¥3,000;锦市场街头小吃每样¥100至¥500;中档怀石午餐¥5,000至¥10,000;米其林推荐餐厅的怀石晚餐每人¥15,000至¥40,000;宇治或锦市场的抹茶冰淇淋¥400至¥600。

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